تعد كثرة التبول أمر يقلق العديد من الأشخاص وذلك بسبب كثرة احتياجهم للدخول إلى التبول، ولكن هذا يكون بسبب الإصابة بأمراض معينة، كما يزيد الشعور الملح بأنه مريض عندما يحتاج بشدة الدخول للحمام، لذلك يحتاج لاستشارة الطبيب حتى يعالجه، ولهذه الأسباب الكثيرة التي تعلقت بكثرة التبول نقدم لكم من خلال هذا المقال عبر طب ودواء تفاصيل هذه الأسباب وطرق الوقاية والعلاج.
كثرة التبول
كثرة التبول أمر محرج للغاية خاصة إذا كانت الظروف غير مواتية والتي تعتبر مشكلة ومصدر قلق للكثيرين. لا يقاس كثرة التبول بعدد مرات ذهابك إلى الحمام للتبول في الواقع، على الرغم من أن متوسط الحاجة للتبول يتراوح بين أربع إلى ثمان مرات في اليوم إلا أن الحالة تعتبر مرضية إذا كانت تمنع الشخص من عيش حياة طبيعية.
اسباب كثرة التبول
قد تكون مشكلة كثرة التبول بسبب أسلوب حياة يمكننا ببساطة تغييره أو لأسباب طبية تختلف في شدتها وتكرارها، ومن أسبابها ما يلي:
- تناول السوائل: يؤدي شرب الكثير من السوائل في فترة زمنية قصيرة أو شرب الكافيين والكحول وهما مدرات للبول إلى حدوث كثرة التبول.
- الحمل: من بداية الحمل تبدأ حاجة المرأة الحامل للتبول في الازدياد حيث يبدأ الجنين في الضغط على المثانة مما يؤدي إلى كثرة التبول للحامل.
- التهاب المثانة الخلالي: هو التهاب في عضلات المثانة مع ألم وضغط يمتد إلى منطقة الحوض.
- تضخم البروستاتا ومشاكلها: نظرًا لأن غدة البروستاتا المتضخمة يمكن أن تضغط على مجرى البول وتمنعه من التدفق فإن هذا يتسبب في تقلص جدار المثانة، مما يقلل من مساحة تخزين السوائل وهذا من اسباب كثرة التبول عند الرجال.
التبول عملية معقدة تشمل أجهزة الجسم المختلفة ويمكن لعدد من التغييرات أن تزيد من نشاط الجهاز البولي. تشمل أسباب نمط الحياة شرب الكثير من السوائل خاصةً إذا كانت تحتوي على الكافيين أو الكحول تشمل الأسباب أيضًا:
- القلق.
- مدرات البول مثل الكلوروثيازيد (Chlorothiazide)، التي تخرج البول من جسمك.
- الأطعمة والمشروبات التي تعمل كمدرات للبول.
- السكتة الدماغية وأمراض الجهاز العصبي الأخرى.
- التهاب المسالك البولية.
- كتلة أو ورم في منطقة الحوض.
- التهاب المثانة الخلالي وهو نوع من التهاب جدار المثانة.
- متلازمة فرط نشاط المثانة.
- سرطان المثانة.
- حصوات في المثانة أو الكلى.
- سلس البول.
- عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل الكلاميديا (Chlamydia).
- مشاكل البروستاتا.
أهم الاسباب عند النساء
تشمل اسباب كثرة التبول عند النساء كل ما يلي:
- فرط نشاط المثانة: عادة ما تتضمن فرط نشاط المثانة مجموعة من الأعراض التي يمكن أن تؤدي إلى كثرة التبول بسبب فرط نشاط عضلة المثانة. هناك عدة أسباب لفرط نشاط المثانة عند النساء والتي قد تشمل:
- الإصابات.
- نقص هرمون الاستروجين بسبب انقطاع الطمث.
- زيادة الوزن، مما يضع ضغطًا إضافيًا على مثانتك.
- الأمراض العصبية: يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب التي تغذي المثانة من السكتة الدماغية أو أي مرض عصبي آخر إلى مشاكل في عمل المثانة مما قد يؤدي إلى الحاجة الملحة وكثرة التبول في كثير من الأحيان.
- السمنة: قد تكون السمنة أحد أسباب كثرة التبول عند النساء حيث أن زيادة الوزن يمكن أن تضع ضغطًا إضافيًا على المثانة، مما يجعل عضلات قاع الحوض ضعيفة والحاجة إلى التبول كثيرًا.
- سن يأس: يمكن أن يؤثر انقطاع الطمث عند النساء أيضًا على التحكم في المثانة حيث يتوقف الجسم عن إنتاج هرمون الاستروجين عند غياب الدورة الشهرية. يمكن أن يؤثر هذا الهرمون على بطانة المثانة والإحليل، لذلك قد يؤدي إلى كثرة التبول.
- تناول مدرات البول (Diuretics): تعمل هذه الأدوية التي تُستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم أو تراكم السوائل على زيادة تدفق السوائل الزائدة من الجسم عبر الكلى مما يساهم في كثرة التبول.
اعراض كثرة التبول
تشمل اعراض كثرة التبول التي قد تتطلب مزيدًا من الاهتمام ما يلي:
- ألم أو إزعاج عند التبول.
- لون البول دموي أو عكر أو غير عادي.
- فقدان تدريجي للسيطرة على المثانة.
- صعوبة التبول بالرغم من الرغبة في ذلك.
- إفرازات من القضيب للرجال.
- حمى أو قشعريرة.
- زيادة الشهية أو العطش.
- الغثيان أو القيء.
- آلام أسفل الظهر أو الجانب.
كثرة التبول على ماذا تدل
- يمكن أن تشير الكميات الصغيرة المتكررة من البول إلى مجموعة متنوعة من المشاكل في جسم الإنسان، من أمراض الكلى أو التهابات المسالك البولية إلى مجرد شرب الكثير من السوائل.
- يمكن تقسيم الكميات الصغيرة والمتكررة من التبول إلى فئات فرعية كل منها مرتبطة بسبب معين مثل زيادة إنتاج البول والمعروف أيضًا باسم (Polyurea).
- قد يكون هناك خلل في تخزين وإفراغ البول وقد يحدث سلس البول في نهاية المطاف أي التبول اللا إرادي.
فوائد كثرة التبول
تأتي الفوائد فيما سنذكره الآن:
تؤدي العمليات الجسدية المختلفة مثل الهضم والتمثيل الغذائي إلى إنتاج الفضلات والمواد الثانوية، ويأخذ الجسم ما يحتاجه من هذه المواد ولكن يجب على الجسم التخلص من المواد الضارة عن طريق التبول حيث تقوم الكلى بترشيح حوالي 200 لتر من الدم لكل اليوم وإزالة السموم.
تنتج هذه العملية حوالي 1 إلى 2 لتر من البول ثم ينتقل البول من الكلى إلى المثانة عبر الحالب ويخرج من الجسم عبر مجرى البول، وفي حالة عدم اكتمال هذه العمليات اللاحقة في الجسم فإن السموم سوف تتراكم بسرعة وتسبب العديد من المشاكل الصحية حيث يمكن أن تؤثر على صحة الكلى وتسبب مجموعة متنوعة من الأضرار.
لذلك يمكن اعتبار البول مفيدًا إذا خرج من الجسم بمعدل طبيعي ولكن إذا كانت لديك حاجة متزايدة للتبول تكرارًا فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية والتبول هو طريقة جسمك للحفاظ على كمية كافية من الماء، لذلك تزداد الحاجة إلى التبول إذا شربت الكثير من الماء حيث يتخلص الجسم من الماء الزائد.
العلاج
من خلال تشخيص سبب كثرة التبول، سيتم إيجاد علاج كثرة التبول على سبيل المثال: إذا كنت مصابًا بالسكري سيصف لك طبيبك علاجًا للتحكم في نسبة السكر في الدم ، وإذا كنت مصابًا بعدوى وسيتوقف ذلك عن طريق وصف الأدوية المضادة للالتهابات.
إذا كنت تتبول بشكل متكرر من المثانة نفسها أي إذا كنت مفرط النشاط سيوصي طبيبك بالعلاج الروتيني والموجه نحو النظام الغذائي، بما في ذلك:
- تأهيل المثانة وتدريبها
هذا يعني تمديد الوقت بين استخدام المنافع إلى ما يقرب من 12 أسبوعًا. هذه الفترة الزمنية كافية لتعويد مثانتك على حبس البول فترة أطول والتبول بشكل أقل.
- تعديل النظام الغذائي
حيث يوصي الطبيب بالامتناع عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين المدرة للبول والاهتمام بإدخال الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي للمساعدة في تنظيم عملية الهضم.
- الحذر عند شرب السوائل
يطلب منك الطبيب بشرب الكمية المطلوبة من الماء بشكل متقطع خلال النهار وعدم شرب الماء لبعض الوقت قبل الذهاب إلى الفراش حتى لا تعرض نفسك للتبول الليلي ويستخدم الأطباء هذه الخطوة للحد من كثرة التبول عند الاطفال.
- تمارين قاع الحوض (Kegel)
يوصي طبيبك أيضًا بتمارين كيجل وهي تمارين لقاع الحوض تعمل على تقوية العضلات حول المثانة والإحليل لتحسين التحكم في المثانة. بالإضافة إلى العلاج السلوكي قد يصف طبيبك أدوية لمساعدة مثانتك على تنظيم التبول.
في حالة عدم استجابة المثانة للعلاج بالعقاقير قد يقترح طبيبك حقن مادة البوتوكس المخدرة في عضلة المثانة حيث يساعدها على الاسترخاء ومن ثم زيادة قدرتها على التخزين. بالإضافة إلى ذلك، قد يقترح طبيبك إجراء عملية جراحية لزرع محفزات عصبية مباشرة تحت الجلد للمساعدة في التحكم في قاع حوضك ومن ثم التحكم بشكل أفضل في رغبتك في التبول.
المصادر
