التمارين الرياضية
- الصحة العامة
غازات البطن أهم اسبابها وطرق علاجها بالتمارين
يرتبط وجود الغازات في الجهاز الهضمي بعدة أسباب منها انتشار الغاز من مجرى الدم إلى الجهاز الهضمي، والناتج عن طريق البكتيريا المعوية، والتفاعل الكيميائي بين البيكربونات والحمض المنتج في معدة. ويكون التخلص من غازات البطن عن طريق التجشؤ، وهروب الهواء من فتحة الشرج، والامتصاص بواسطة البكتيريا المعوية وانتشارها مرة أخرى في مجرى الدم. ما هي غازات البطن تُعرف غازات البطن (abdominal gases) بالغازات التي تتراكم في البطن، وبالتالي يكون إطلاقها من الجهاز الهضمي عبر فتحة الشرج وهي من فوائد خروج الريح، وهذه عملية طبيعية تحدث في الجسم. أنواع غازات البطن هناك أربعة أنواع أساسية من الغازات: نتروجين. الأكسجين. ثاني أكسيد…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
نقص الحديد الأسباب والعلاج
يحتاج جسم الإنسان إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين الضروري لخلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، لذا فإن نقص الحديد في الجسم يتسبب في حدوث خلل في مستويات خلايا الدم الحمراء. لذلك يجب معرفة اسباب نقص الحديد وعلاجها للحفاظ على صحة جيدة. اسباب نقص الحديد هناك عدة أسباب تؤدي إلى نقص الحديد: نقص الحديد في النظام الغذائي يمكن أن يكون الفشل في الحصول على الحديد من الطعام أحد اسباب انخفاض الحديد المفاجئ. لأن هناك مصدرين مهمين للحديد في النظام الغذائي وهما اللحوم (Heme)، حيث يوجد الحديد في اللحوم الحمراء ويكون امتصاصه بسهولة من قبل جسم الإنسان. أما المصدر…
أكمل القراءة »
